Hoe werkt een berberine supplement precies?

Geplaatst door gabriel op in blog

Berberine is een bioactieve verbinding die van nature voorkomt in verschillende planten, waaronder de Berberis vulgaris plant en Coptis chinensis. Het wordt in de traditionele geneeskunde al eeuwenlang gebruikt om zijn verschillende geneeskrachtige eigenschappen. De laatste jaren heeft het veel aandacht gekregen vanwege zijn mogelijkheden om de gezondheid te verbeteren en ziekten te behandelen. Daarom staat in deze blogpost centraal: heeft een berberine supplement kopen voor jou zin, of niet?

Mogelijke voordelen van berberine

Berberine kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren door de werking van insuline te verbeteren en de opname van glucose door de cellen te stimuleren. Dit kan bijzonder gunstig zijn voor mensen met diabetes of pre-diabetes.

Verbetering van de spijsvertering

Berberine kan ook helpen de spijsvertering te verbeteren door spijsverteringsenzymen te stimuleren en de doorstroming van voedsel door de darmen te verbeteren. Dit kan symptomen van maagdarmstoornissen zoals diarree, een opgeblazen gevoel en constipatie verminderen.

Bescherming van het hart en immuunsysteem

Berberine kan ook helpen het hart te beschermen door het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, ontstekingen te verminderen en de bloeddruk te verlagen. Dit kan het risico op hartziekten verlagen en de gezondheid van het hart verbeteren. Berberine heeft ook immunomodulerende eigenschappen, wat betekent dat het kan helpen het immuunsysteem te reguleren en de immuunrespons te versterken. Dit kan helpen infecties te bestrijden en ziekten te voorkomen.

Hersenbescherming dankzij berberine

Berberine kan ook helpen de hersenen te beschermen door de hersenfunctie te verbeteren en een neuroprotectief effect te hebben. Dit kan cognitieve achteruitgang en de ontwikkeling van neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer en Parkinson helpen voorkomen.

Hoe werkt berberine in het lichaam?

De precieze werkingsmechanismen van berberine zijn nog niet volledig begrepen, maar er zijn verschillende manieren waarop het in het lichaam werkt. Berberine kan bijvoorbeeld helpen de insulineresistentie te verbeteren door de insulinewerking te verbeteren en de opname van glucose door de cellen te stimuleren. Dit kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en het risico op diabetes te verminderen.

Berberine kan ook de activiteit van AMPK (AMP-activated protein kinase) verhogen. Dit is een enzym dat een belangrijke rol speelt bij de glucose- en vetstofwisseling.

Berberine bijwerkingen

Hoewel berberine veel voordelen heeft, zijn er ook enkele potentiële nadelen en bijwerkingen om rekening mee te houden. Enkele van de nadelen van mogelijke berberine bijwerkingen zijn hieronder voor je op een rijtje gezet:

  • Interacties met geneesmiddelen: Berberine kan een wisselwerking hebben met sommige medicijnen, vooral die gebruikt worden om de bloedsuikerspiegel te verlagen. Het kan ook de werking van bepaalde medicijnen versterken, wat kan leiden tot ongewenste bijwerkingen. Het is daarom belangrijk je arts te raadplegen voordat je berberine inneemt als je medicijnen gebruikt.
  • Mogelijke allergische reacties: berberine kan bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken, zoals huiduitslag, jeuk en zwelling. Als je gevoelig bent voor allergieën, moet je voorzichtig zijn bij het gebruik van berberine en het gebruik ervan vermijden als je allergische reacties krijgt.
  • Mogelijke gastro-intestinale bijwerkingen: Berberine kan gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken, zoals diarree, constipatie, buikpijn en misselijkheid. Dit kan vooral optreden bij hogere doses berberine of bij langdurig gebruik. Het is belangrijk de aanbevolen doses te volgen en berberine te verminderen of te staken als er gastro-intestinale bijwerkingen optreden.
  • Mogelijke interacties met zwangerschap en borstvoeding: Er zijn weinig onderzoeken gedaan naar de effecten van berberine op zwangerschap en borstvoeding, dus voorzichtigheid is geboden bij gebruik van berberine bij zwangere of borstvoedende vrouwen.
  • Mogelijke interactie met lever- en nierfunctie: Berberine kan mogelijk de lever- en nierfunctie beïnvloeden, vooral bij hogere doses. Personen met een geschiedenis van lever- of nierziekte moeten voorzichtig zijn met het gebruik van berberine en moeten het gebruik van berberine vermijden als hun arts hen dat adviseert.

Berberine is geen wondermiddeltje

Het is belangrijk om te onthouden dat berberine, zoals alle supplementen eigenlijk, geen wondermiddeltje is en zeker ook niet voor iedereen geschikt is. Ook staat veel berberine onderzoek nog in de kinderschoenen. Daarom is het belangrijk je arts te raadplegen voordat je berberine inneemt, vooral als je medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt. Door voorzichtigheid te betrachten bij het gebruik van berberine en je aan de aanbevolen dosering te houden, kun je de mogelijke nadelen en bijwerkingen beperken en genieten van de vele voordelen die het te bieden heeft.

Webdesign verouderd? Laat een mooie nieuwe website bouwen in 2022

Geplaatst door gabriel op in engineering

In 2022 kun je als bedrijf eigenlijk niet meer zonder een goede website. Of u nu actief bent in de B2C markt of B2B markt, potentiele klanten verwachten een website te vinden als ze naar u op zoek gaan. Veel bedrijven weten dit gelukkig en investeren dan ook in een goede website.

Alhoewel de achterkant van de website uiteraard ook belangrijk is, speelt het webdesign de belangrijkste rol voor uw communicatie naar buiten toe. Een mooie en strakke website laat nu eenmaal een goede indruk achter bij uw klanten.

Goed webdesign is dan ook erg belangrijk. En er zijn manieren om als bedrijf zelf een website te ontwerpen, maar over het algemeen bent u beter af om een expert in te schakelen. Deze gespecialiseerde webdesign bedrijven weten precies welke trends er momenteel zijn op het web en kunnen uw webdesign daar goed op afstemmen. Zo weet u zeker dat uw website een goede eerste indruk achterlaat.

Combineer nieuwe website met marketing campagne

Als ondernemer kunt u tegenwoordig niet meer om online marketing heen. Veel van de marketing die traditioneel offline gebeurde is verschoven naar online. Zo kunt u bijvoorbeeld adverteren met uw website in Google, maar ook op sociale media platformen. Als u een nieuw webdesign voor uw bedrijf laat maken is het direct een goed moment om hier eens naar te kijken.

Er zijn webdesign bedrijven die deze diensten ook aanbieden in combinatie met de nieuwe website. Maar ook kan het inschakelen van een online marketing bureau een oplossing zijn. Over het algemeen is online marketing wel een losse dienst. Het laten ontwerpen van een nieuwe website en een eventuele marketing campagne op het internet zijn 2 losse diensten. Wel kan het interessant zijn om er bij de bouw en ontwerp van de nieuwe website alvast rekening mee te houden. Zo kunnen er bijvoorbeeld bepaalde landingspagina’s ontworpen worden voor de campagnes en kan de website alvast worden zoekmachine vriendelijk worden ingericht.

Waar vind je de leukste media stages?

Geplaatst door gabriel op in engineering

Een belangrijke vraag voor veel media studenten is hoe je in corona tijd toch een leuke media stage kunt vinden. Veel bedrijven werken vanuit huis en zullen niet zo op media stagiaires zijn gericht. Toch is het mogelijk in de wereld van mediastages om een leuke plek te vinden.

Stage lopen als media student

Als 18-jarige media student had nog nooit eerder een media stage gelopen en wilde daarom beginnen bij een mediabedrijf met een wat kleiner team, dat mij de juiste begeleiding en persoonlijke begeleiding kon aanieden. Toen zag ik dat One Media uit Amsterdam, een mediabureau dat veel mediastages heeft, een speciale mediastage pagina heeft.

Leuke stage tijdens corona

Zoals gezegd is het in coronatijd lastig om een leuke stage te vinden, en daarom was het extra fijn om tijdens mijn eerste sollicitatie bij One Media direct te zijn aangenomen. Het leuke van dit mediabedrijf is dat ze niet alleen media zendtijd verkopen, maar ook een social media bureau runnen en zelfs tv-commercials maken. Ideaal dus voor media studenten.

Hoe ziet mijn mediastage eruit?

Hoe ziet mijn mediastage dag eruit? Wel, ik twee dagen bij het mediabureau op locatie en de overige drie dagen werk ik gewoon thuis. Gelukkig heb ik dagelijks contact met mijn stage begeleider en twee keer per week spreekt het media team met elkaar via Zoom. Zo blijf ik genoeg begeleiding krijgen en leer ik tegelijkertijd veel over het media bedrijf.

Hoe is het bij de mediamensen van One Media?

One Media is een kleinschalig bedrijf met leuke ambitieuze mediamensen. De sfeer op kantoor kan als gezellig en ontspannen worden omschreven, maar er wordt ook hard gewerkt om alle media relaties tevreden te houden. Kortom, ik ben zeer blij met de media stage in een mooi kantoor in Amsterdam Zuid.

Animatievideo met motion design gemaakt – handig voor marketing

Geplaatst door gabriel op in engineering

Bij een animatievideo denken mensen wel eens aan een kinderfilm die met de computer is gemaakt. Alhoewel dat zeker een animatievideo is, zijn er zeker ook voor bedrijven mogelijkheden om met een animatievideo aan de slag te gaan. Je ziet het steeds vaker terug in de marketing campagnes voor bedrijven, bijvoorbeeld op de website of social media kanalen. Verder lezen “Animatievideo met motion design gemaakt – handig voor marketing” →

Goed voorbereid beginnen aan rijlessen

Geplaatst door gabriel op in les

lesautoAls je wilt gaan starten met rijlessen, zijn er diverse opties. De eerste is natuurlijk om een goede rijschool te vinden. Dat klinkt eenvoudig, maar is het zeker niet. Want een rijschool uitkiezen is iets heel persoonlijks. Je moet er niet te makkelijk over denken. Er zijn in een regio vaak veel verschillende rijscholen te vinden die je kunt benaderen. Misschien heb je vrienden of vriendinnen die je een rijschool kunnen aanbevelen, maar weet wel dat je er goed over na moet denken. Want als een vriend of vriendin het goed met een instructeur kan vinden, wil dat nog niet zeggen dat jij dat ook kunt. Daarom raad ik aan…

Neem een proefles!

Als je het rijbewijs gaat halen, dan zal hier een hoop geld in gaan zitten. De rijlessen moeten natuurlijk betaald worden en als je dan zo’n bedrag gaat uitgeven kun je maar beter zeker weten dat je goed zit. Je leert namelijk veel makkelijker als je een klik heb met de persoon die het je leert. Vrijwel alle rijscholen bieden een zogenaamde ‘proefles’. Je kunt dan een les nemen bij de rijschool. Soms is dit gratis, maar soms moet je hier voor betalen. Dat maakt natuurlijk niet zo heel erg veel uit, maar neem gewoon een paar proeflesjes bij verschillende rijscholen. Je kunt dan een goede vergelijking maken en op basis daarvan een keuze maken. Neem de rijschool waar je het beste gevoel bij hebt. Bij het CBR kun je overigens ook het slagingspercentage van de rijschool opvragen. Dat kan je uiteraard ook laten meewegen met je beslissing. Als je een proefles wilt nemen dan is de goedkoopste rijlessen in utrecht en omgeving zeker een aanrader. Laat je goed adviseren en bepaal wat het beste bij jouw situatie past.

Prijs of kwaliteit?

Als je rijlessen gaat volgen, dan is de kans groot dat je nog redelijk jong bent. Vaak moet je dan een beetje op de centjes letten en dat is heel begrijpelijk. Er zijn rijscholen die hier slim op inspelen door rijlessen aan te bieden tegen bodemprijzen. Vaak zitten er dan wel addertjes onder het gras. Een bekende is dat je bijvoorbeeld rijlessen van 45 of 50 minuten krijgen, in plaats van een volledig uur. Logisch natuurlijk dat het allemaal wat goedkoper gedaan kan worden, je krijgt er ook minder voor terug. Lees dus altijd goed de kleine lettertjes, meestal staan die wel op de website van de rijschool. Ik zou persoonlijk liever voor kwaliteit gaan in plaats van heel goedkoop. In de meeste gevallen is goedkoop altijd duurkoop! Je kunt er overigens ook voor kiezen om een automaat rijbewijs te gaan halen. Het is over het algemeen een stuk eenvoudiger om met een automaat te rijden. Maar met dat rijbewijs mag je dus alleen auto’s die een automaat hebben besturen.

Onderhoud van je pand uitbesteden

Geplaatst door Henk Jansen op in panden

Als je een pand hebt dat je zakelijk verhuurt aan klanten (bijvoorbeeld een kantoorpand of winkelpand) dan ben jij als eigenaar verantwoordelijk voor het onderhoud. Op zich logisch natuurlijk en je bent hier waarschijnlijk wel van op de hoogte. Je dient er als verhuurder voor te zorgen dat het pand netjes wordt onderhoud en dat het een beetje toonbaar is.

Zo zit bijvoorbeeld het schilderwerk er weer aan te komen maar je kunt ook denken aan het verwijderen van eventuele graffiti die door vandalen is aangebracht. Als je 2 pand in je portfolio hebt, dan is het nog wel te overzien. Je kunt bijvoorbeeld verschillende bedrijven aansturen die je helpen om deze zaken te regelen. Maar naarmate je meerdere panden of bedrijfsgebouwen in je portfolio hebt zitten, wordt dit steeds lastiger om te doen.

Hiervoor kun je een samenwerking aangaan met bijvoorbeeld een onderhoudsbedrijf Rotterdam en omstreken. Die nemen alles voor je uit handen, zodat je er geen omkijken meer naar hebt. Het onderhoud van alle panden kan zo optimaal worden gedaan en doorgaans zullen de kosten ook beheersbaar worden. Schilderwerken en vrijwel alle andere werkzaamheden die aan een pand gedaan moeten worden, zullen nu door je partner uitgevoerd worden. Je kunt je focussen op het aanschaffen van meerdere panden om je portfolio uit te breiden.

Interessante zonnepanelen aanbiedingen

Geplaatst door gabriel op in engineering

Zonnepanelen zijn erg interessant als u extra wilt besparen, en u heeft wat geld om in uw woning te investeren. Goede zonnepanelen zorgen ervoor dat u zelf energie kunt opwekken. Het gaat in dit geval dan om elektriciteit. De kans is groot dat iemand bij u in de buurt al zonnepanelen op het dak heeft zitten. Steeds meer mensen kiezen ervoor. Het is erg populair aan het worden.

Grote besparing trekt veel mensen

De besparing kan flink zijn, en u bent in principe weinig tot niets meer kwijt aan stroomkosten. Dit is prettig, aangezien de apparaten in uw woning met de jaren waarschijnlijk alleen maar toenemen. Nieuwe televisie, een iPad en diverse andere elektrische apparaten verbruiken allemaal stroom. Dit in combinatie met de stijgende energieprijzen zorgt ervoor dat veel mensen voor zonnepanelen kiezen.

Korting met grote groep (groepsaankoop)

Ook zijn de groepsaankopen erg in trek. Mensen die dus met een grotere groep kiezen voor zonnepanelen kunnen vaak een flinke korting krijgen. Het is daarin erg belangrijk hoeveel mensen de zonnepanelen nodig hebben, hoe meer mensen hoe hoger de korting kan zijn. En deze korting kan flink oplopen, laat dat duidelijk zijn.

Er zijn diverse installatiebedrijven die u deze groepsaankoop zonnepanelen aan kunnen bieden. Zo hoeft u verder niemand te kennen voor de groepsaankoop, maar u kunt uzelf aanmelden voor een grote korting. Zodra voldoende mensen zich hebben aangemeld zal de installatie worden ingepland. Bij sommige bedrijven is het ook mogelijk om de zonnepanelen te financieren. Zo kunt u maandelijks een bedrag betalen in plaats van alles in 1 keer.

Zonneboiler + vloerverwarming?

Geplaatst door gabriel op in engineering

Veel mensen lijkt het wel iets om met een zonneboiler aan de slag te gaan. U kunt hiermee veel kosten besparen. Gas is niet voordelig. Maar kan het ook ingezet worden i.c.m vloerverwarming? Bekijk hier meer: